Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщинЭто словосочетание в нашем сознании более ассоциируется с мужчинами, а не с женщинами. К сожалению, психологические исследования доказывают, что «кризисом прошедшей половины жизни» женщины страдают не менее, чем сильная половина человечества. Отличаются они друг от друга только признаками, причинами и методами борьбы. Стоит попробовать разложить всё по полочкам так, чтобы кризисные явления использовались на БЛАГО.

Кризис является революцией, совершающейся в личной жизни в определённый период времени. Когда у человека возникает нежелание жить по накатанной старой дорожке, но как строить жизнь по-новому, он ещё не умеет и не знает. Кризис – своеобразный экзамен на вашу взрослость.

Каковы же признаки среднего возраста наблюдаются у женщин?

Во-первых, невесёлые думы о своём возрасте, появляются раздражительность, апатия и страх перед будущим.
Мучает осознание того, что половина жизни уже позади, и за этот период многое ещё не сделано. Для полного счастья не хватает какой-либо составляющей: либо есть интересная работа, муж ребёнок, но не хватает средств; либо есть и муж, и средства, но нет детей; либо есть ребёнок и работа, но нет мужа.

А кто-то понимает, что всего вроде достиг в жизни, и больше не к чему стремиться.
Кого-то расстраивает то, что они никогда не догонят успешных приятельниц.
Начинается или продолжается поиск смыслового назначения жизни.

Причины кризиса среднего возраста у женщин. Как не поддаваться на провокации?

1. Гормональные изменения в организме

С приближением зрелого возраста замедляется обмен веществ, и многие женщины начинают полнеть. А лишний вес и малоподвижный образ жизни являются причинами многих опасных болезней. ?злишний вес может спровоцировать рак пищеварительной системы и женских органов. Жиру свойственно накапливаться не только снаружи, но внутри, и ожирение именно внутренних органов способствует появлению сердечных заболеваний и сахарного диабета.

Что же делать? Гиподинамия лечится активным образом жизни. Если нет медицинских противопоказаний, то срочно займитесь фитнесом, плаванием, бегом. Следите за своим питанием, отдавая предпочтение тем продуктам, которые ускоряют процесс обмена веществ. Кризис среднего возраста даёт толчок для того, чтобы начать задумываться о своём здоровье. Не предавайтесь отчаянию, так как стресс будет только мешать добиваться намеченных целей.

2. Семейный статус

Тридцатилетние женщины, которые никогда не бывали замужем или уже успели развестись, начинают волноваться и торопиться предпринять в этом плане хоть что-нибудь, а это может спровоцировать совершение необдуманных поступков. Конечно же, вопрос о деторождении в этом возрасте выходит на передний план.
К сожалению, возрастной кризис не минует и замужних женщин. Дети почти взрослые, своё предназначение женщины как бы выполнили, им кажется, что они не нужны детям и мало интересуют мужа. В этот период нарастает недовольство жизнью, и всё чаще между супругами возникают ссоры по ничтожным пустякам. Большой процент разводов приходится именно на этот отрезок жизни. Мужчины увлекаются более молодыми особами, а женщины ищут себе наиболее состоятельных или более молодых мужчин.

?звечный русский вопрос: что делать? А ничего не нужно делать, воспринимая всё как есть. Потому что это – суть естественные процессы. ? таких женщин довольно-таки много. Да, кризисный возраст перестраивает не только личность, но и структуру отношений. Постарайтесь наладить нормальный диалог с партнёром, рассказать о своих терзаниях и страхах, поведать о том, что бы хотели изменить в своей жизни. Если в этот период у женщины нет мужчины, то самое время подумать, что можно сделать для того, чтобы он появился, проанализировать, какой именно ей нужен мужчина, и нужен ли вообще.

3. Значение социального статуса

Самореализация в жизни также волнует женщин, как и мужчин. Здесь большую роль играет возрастной ценз. Женщине в кризисном возрасте намного сложнее найти новую работу, поэтому может возникнуть ощущение своей ненужности. Если женщина реализована в семье, то осознание профессиональной невостребованности ввергнет её в шок. Очень болезненно проходит кризис у женщин, для которых семья не менее важна, как и карьера. Ведь они предъявляют к себе требований намного больше, чем домохозяйки.

Опять-таки, что же предпринять? В этот период стоит больше внимания уделять своей душе. Больше думайте о своих успехах и позитивных моментах, постарайтесь снять с себя часть домашних обязанностей, распределив их между членами семьи. Не бойтесь менять работу, получив дополнительное образование. Придумайте для себя увлечение, которое сможет приносить доход.

4. Определение возраста

Нет однозначного ответа, на какой возраст приходится этот самый кризис. Ориентировочный период 35-45 лет. Если учесть, что главная проблема кризиса у мужчин кроется в работе, половой неудовлетворённости, то женщин зацикливает на процессе старения. После 35 лет появляются первые морщинки и начинается увядание кожи. Красота находится под угрозой. Отсюда и «растут ноги» пластических операций.

На вопрос, что нужно делать, есть несколько вариантов ответов. Забудьте о возрасте. Шикарно и ухоженно можно выглядеть и в 50 лет, верно? Настройтесь на будущее позитивно, что придаст женщине больше задора, дерзости и блеска в глазах. Уныние ещё никого не украшало. Научитесь поддерживать себя постоянно в тонусе, хорошей форме. Жизнь жестока, но таковы её правила. Вспомните о тех знаменитостях, для которых их возраст не явился помехой для счастья.