Как справиться с расставанием

Как справиться с расставанием
После разрыва любых отношений большинство из нас чувствует страшную подавленность и депрессию. Неважно, как давно вы были вместе – два месяца или десять лет. Все планы, мечты и цели, связанные с совместным будущим, тают на глазах. Не хочется видеть друзей, ходить на работу… Сама жизнь порой кажется бессмысленной. Но если правильно организовать свое время, можно не только быстро преодолеть этот внутренний кризис, но и извлечь из него пользу.

Во-первых, забудьте все, что связано с вашей бывшей половиной. Расставание – это не короткая ссора. Это обоюдно принятое решение больше не видеть друг друга и не общаться в прежнем формате. Не льстите себя надеждой остаться друзьями, а потом попробовать вернуть любовь. Уважайте свободу выбора другого человека. Не ищите встреч, удалите все контактные данные, попросите общих друзей в беседе не касаться всего того, что связано с бывшим возлюбленным. Не следите за его жизнью, потому что она вас больше не касается. Жить надеждой на его возвращение бессмысленно. Вы только зря потеряете свое время. Помните, что жизнь очень коротка.

Во-вторых, не стесняйтесь своих эмоций в первое время после расставания. Если хотите плакать, плачьте. Попросите своих подруг или друзей поговорить с вами. Они должны понять вас и выслушать, можно узнать цены на услуги психолога и с этой же целью обратиться к нему. Не надо стесняться того, что вам пока еще больно. Со временем это обязательно пройдет.

В-третьих, подумайте, почему вам так плохо без него? Как бы банально это не звучало, но самое сильное связующее вас звено – это привычка. Уже через пару недель после расставания вы начнете отвыкать от общения с ним. Чтобы ускорить этот процесс, займите себя важными делами. Давно хотели выучить иностранный язык, но обязанность готовить ему ужин не оставляла вам на это времени?

Тогда почему бы не приняться за осуществление своей мечты! Хотели завести котенка, но любимый страдал аллергией? Пора отправляться на поиски пушистого любимца! Не позволяйте себе упиваться своими страданиями, оставаясь наедине с воспоминаниями. Не пропускайте учебу или работу: активная деятельность поможет вам оправиться намного быстрее, чем вы думаете.

Очень многие с трудом приходят в себя после расставания по причине страшной неуверенности в себе. Подсознательно они думают, что больше никому не нужны, поскольку именно бывшая половина давала им чувствовать себя интересными, красивыми, желанными и т.д. Если ваша самооценка оставляет желать лучшего, займитесь этой проблемой как можно скорее. Ощутите себя самодостаточной, даже будучи одной: в противном случае вы всегда будете отчаянно цепляться за людей, причем именно за тех, кто вас недостоин.

Верьте, что еще встретите свою любовь. Счастье не за горами. Главное – сохранять оптимизм.

admin

Похожие записи

Создать профиль



Войдите в свою учетную запись



Рейтинг@Mail.ru