Как правильно обустроить рабочую зону

Мы много времени проводим за компьютером, и не всегда наше рабочее место обустроено правильно. Каждый из нас облагораживает его в силу своих потребностей и возможностей. Не думаю, что у всех есть отдельный компьютерный кабинет.

Поэтому очень важно хорошо и правильно обустроить компьютерное пространство в той комнате, которая вам импонирует больше всего. Многие предпочитают выделять рабочую зону, используя сквозные стеллажи или лёгкие пластиковые перегородки. По-моему, это разумное решение.

Вот это – стол, за ним сидят, вот это стул – на нём сидят. Обязательным условием хорошей работы за компьютером является удобный, многофункциональный стол, чтобы абсолютно все необходимые вещи были всегда в порядке и под рукой. Просто замечательно, что сегодня не составляет проблемы выбрать именно такой стол, который нужен именно нам: по фактуре, стилю, размерам и форме.

Работая часами, иногда не хватает времени делать достаточно частые перерывы в работе. Если стул не совсем удобен, то рано или поздно спина неизбежно начнёт болеть. Чтобы избежать этого неприятного момента, к выбору кресла для работы тоже необходимо подойти основательно.

А чтобы вам работалось ещё комфортнее, нужно хорошо продумать вопрос, касающийся освещения рабочей зоны. Постарайтесь, чтобы источник света не «бликовал» на экране, ослепляя и утомляя глаза, а освещал клавиатуру и экран компьютера.

Параллельно с локальным освещением можно использовать и общее в виде точечных потолочных светильников, которые являются источниками рассеянного света, не создающие отчётливого контраста между разными видами освещения.

Берегите свои глаза. Даже при идеальном освещении рабочей зоны необходимо хотя бы каждые 20 минут выполнять специальные упражнения для глаз http://stamina.ru/eyes.htm Удачной работы и здоровья!