На чем основана диета Дюкана

Доктор-нутрициолог из Франции Жан Пьер Дюкан разработал свою особую диету, согласно которой есть возможность скинуть лишний вес без особых ограничений. В основе питания должны быть продукты, в которых содержание углеводов …

Подробнее

Советы по приобретению и сохранению стройной фигуры

С наступлением весны женщины стараются привести в порядок свою фигуру. Хочется не приобретать лишние килограммы и в то же время не мучиться, соблюдая строгие диеты. Ведь настроение должно быть согласно …

Подробнее

Трехдневная быстрая диета

Энергетическая ценность: 900-1000 ккал/день. Диета хорошо сбалансирована по содержанию в ее рационе белков, углеводов, жиров, а также всех необходимых человеческому организму витаминов, микроэлементов и аминокислот, поэтому переносится легко, несмотря на …

Подробнее

Быстрая диета

Основными продуктами являются: творог обезжиренный, отварное мясо/курица, вареные яйца, свежие фрукты, овощи (исключая картофель), рис, гречка, фруктовые соки, минеральные воды. Также, допускается небольшое количество маринованных овощей. Завтрак: яйцо вареное (лучше …

Подробнее

Диета «Экстренная»

Энергетическая ценность: 1300 ккал/день. Варианты завтрака: яйцо всмятку, стакан йогурта, кусочек отрубного хлеба; бутерброд — хлеб + маргарин, банан, яблоко, небольшая ветка винограда; 2 пшеничные лепешки, апельсиновый сок без сахара …

Подробнее

Быстрая диета

Быстрыми диетами называют диеты, которые позволяют в максимально сжатые сроки сбросить вес. Помните, что чересчур скорая потеря веса – стресс для организма. Результат же такого похудения может быть неустойчив, и …

Подробнее

Вперед, вояж

Естественное желание каждой настоящей женщины – всегда и везде выглядеть безупречно, несмотря на каждодневные стрессы и авралы на работе. Разумеется, что все негативные ситуации отражаются на внешнем виде: кожа уже …

Подробнее

Худеем к 8 Марта

До женского праздника осталось совсем немного времени, за которое всякой женщине хочется стать ладнее и прекраснее. В данной статье приводятся эксклюзивные новоиспеченные диеты. Если вы уверены в том, что ваш …

Подробнее

Фитнес-курс для того,чтобы привести свои ноги в порядок перед наступлением лета.

Лето уже не за горами, поэтому пора к нему деятельно готовиться. Похвастаться ладными ножками на пляже вам поможет экспресс фитнес-курс, рассчитанный на две недели.

Подробнее